IMPORTANTE: Esta es una revisión del reto gratuito de mantras Kundalinis de Kir Grace, todos los enlaces para acceder al mismo se encuentran al final de este artículo.
Hace un par de semanas finalicé el reto de 11 días de mantras y yoga Kundalini de Kir Grace (@xokirgrace), esperé un tiempo antes de escribir esta entrada con el fin de analizar el modo en el que han cambiado las cosas, porque sí, han cambiado muchas cosas desde que comencé el reto.
¿De qué trata la meditación Kundalini?
En palabras literales de Kirsten:
Man significa mente. Tra significa proyección.
"Una de las formas más poderosas de acceder al campo de la prosperidad, la abundancia y los milagros es a través del sonido. Más concretamente, el mantra. La palabra mantra proviene de la experiencia de las ondas sonoras que fluyen a través del cuerpo mental. Tra viene de tarang, que es la onda del sonido. El hombre es la mente. Cuando cantamos mantras sagrados, estamos creando una onda de sonido que alinea nuestra energía mental con el infinito y fuera de nuestras fluctuaciones mentales finitas."
Kirsten explica que las formas de manifestación han cambiado para algunas personas y que las formas tradicionales ya no funcionan tan eficientemente. (Formas tradicionales: afirmaciones positivas, escritura, visión boards, entre otros).
Hace una diferencia entre las afirmaciones y los mantras.
Las afirmaciones son un estatuto positivo con el fin de crear estructuras en base a las proyecciones propias de la mente, es una creación de la mente consciente pero limitante a nuestras propias experiencias de vida que tienen un tiempo limitado en nuestra realidad.
Los mantras son una forma cuántica que utiliza las vibraciones del sonido para cambiar las frecuencias de nuestro cuerpo y es un método que sana el sistema nervioso considerado como “el maestro es el sonido”.
Este último me parece un acercamiento más directo y liberador de la consciencia ya que no existe el esfuerzo físico de plasmar correctamente las palabras adecuadas, que para algunas personas es suficientemente sofocante.
"No necesitas utilizar todos los métodos para manifestar. Necesitas un sistema nervioso regulado y una mente refinada. Cuando el sistema nervioso se siente seguro y la mente se alinea con el infinito más allá de las percepciones limitadas del ego, envías una señal al universo desde tu alma."
El sistema nervioso aloja toda la historia de nuestras experiencias: positivas, negativas y traumáticas; eso significa que este sistema es el que, de una forma u otra, maneja nuestra vida.
El cerebro y el sistema nervioso deben estar en un punto alineado para poder construir y manifestar los deseos de nuestro corazón, Kir explica que sin un sistema nervioso regulado y “fuera del estado de supervivencia y peligro”, es sumamente complicado para el cerebro formular y manifestar un deseo.
Cuando el sistema nervioso sana y se tranquiliza, entramos en un estado de neutralidad que permite atraer y abrirnos hacia los deseos de nuestra alma. Dejas de sentirte caótico y con emociones descontroladas para permitirte sentirte seguro en el estado y punto en el que te encuentras, te sientes seguro.
Personalmente, me siento mucho más tranquila al darme cuenta de que he podido manifestar oportunidades en mi vida con un método mucho más divertido y desligado de la mente consciente, esto me libera de pensar si “habré utilizado las palabras o energías correctas para manifestar lo que deseo”.
Los deseos primarios del ser humano dan vueltas en torno a la estabilidad y seguridad, estos se derivan en otras cosas como: dinero, relaciones, salud y otros. Pero el punto pivotal es la estabilidad, lo cual no se traduce literalmente en el deseo del dinero, por ejemplo, realmente lo que se desea es un estado de estabilidad interna que me permita entender que una vez que yo tenga esa seguridad interna en mi sistema nervioso podré abrirme a tener los demás elementos.
Esto se basa en la teoría de la búsqueda del soporte externo que nos hace creer que únicamente algo externo puede hacernos sentir bien sobre nosotros mismos, es por eso que damos nuestro valor como individuos a elementos fuera de nosotros: qué tanto me ama una persona, cuánto dinero tengo, cuántos títulos tengo, qué tanto me admiran otras personas.
No necesitamos explicarle al alma lo que significa querer seguridad y estabilidad, el alma lo sabe, el “problema” es la mente, quien posee los pensamientos limitantes.
Los mantras, patrones y posiciones de yoga afectan los diferentes tipos de cuerpos (10 para ser exactos), lo cual interviene en los flujos sanguíneos y las vibraciones del cuerpo.
Con la utilización de estas técnicas tu cuerpo y tu vibración se alinean con esas vibraciones sonoras y se integran en ti y en tu cuerpo de una forma inconsciente, esto estabiliza tus emociones positivas y negativas para centrarte en un punto neutro.
¿Qué significan los mantras utilizados en el reto?
ONG NAMO GURU DEV NAMO
ONG: energía creativa, la totalidad del cosmos, la conciencia del creador/fuente/dios. Fuerza vital generadora
NAMO: me inclino o llamo con respeto, receptividad y reverencia.
Juntos: instruye tu conciencia para liberar las limitaciones del ego: es decir, el tiempo lineal, el control, el deseo basado en el miedo y la carencia
Gurú: sabiduría o maestro
Dev: divino, sutil, etérico, sabiduría que pertenece a dios
Ong namo guru dev namo = inclinarse ante el reflejo de la sabiduría infinita de dios en el interior, entregarse a la experiencia de la divinidad, liberar las construcciones de la mente al corazón
HAR HARAY HARI WAHE GURU
Har - el potencial de la semilla de la Creatividad Infinita.
Haray - el flujo de la Fuerza Creativa.
Hari o haree - manifestación de la Fuerza Creativa.
Wahe Guru - de alegría y asombro por la belleza de este proceso.
"Es un mantra Shakti/Bhakti (que utiliza los principios masculinos y femeninos) que utiliza la fuerza primordial de la creatividad para deshacerse de los bloqueos o de las situaciones difíciles de la vida. Puede llevar a uno a través de cualquier bloqueo y abre la propia energía creativa."
¿Cuál fue mi experiencia personal?
Empecé a ver cambios una semana después de empezar el reto. Mi rutina esa semana, para calentar antes de iniciar los 11 días, fue tomar media hora después del almuerzo solo para escuchar la lista de reproducción para el mantra ONG NAMO GURU DEV NAMO.
Elegí esa hora y esa duración porque era lo más cómodo en ese momento, no significa que si eliges probar este mantra debas hacerlo con estas mismas instrucciones.
A la semana siguiente empecé a recibir ofertas de trabajo y proyectos (para los que no lo saben, trabajo de forma freelance en un rubro diferente a mi cuenta de Beith), día tras día era una llamada diferente.
La mayoría de esas propuestas no se concretaron, pero eso me dejó entender que, efectivamente, había sucedido algo diferente.
Son esas cosas que ocurren de pronto que no tienen ningún tipo de explicación y que las atribuyes al cambio que incorporaste recientemente porque no hay otra respuesta.
Comenzamos el reto de 11 días y cada día teníamos sesiones de aproximadamente 20 minutos con el mantra HAR HARAY HARI WAHE GURU.
Al principio me sentí increíble, tranquila, segura y con un ojo de águila en todas mis actividades, algunos de los cambios que pude vivir en esos primeros días son los siguientes:
Me levantaba más temprano por la mañana a la tercera semana de haber comenzado, tengo tendencias a dormir hasta tarde y es un hábito en el que siempre trabajo para poder cambiar.
Experimenté un mejor control en mis síntomas depresivos, me sentí más neutra y capaz de afrontar emociones fuertes, los mantras ayudaron a suavizar el llanto.
Me sentí neutra y concentrada en mi día a día.
Hubo tranquilidad en los pensamientos que corren a mil por hora e ideas exageradas de la realidad, sin embargo, cuando dejé de hacer los mantras por unos días estas sensaciones crecían de nuevo y era más difícil iniciar de nuevo.
Tenía energía para salir a caminar y probar cosas nuevas, el miedo no era tan intenso.
Mejor canalización y lectura intuitiva con el tarot y otros métodos en general.
Mejor calidad de sueño y sueños vívidos.
Alrededor del día 7 detuve la práctica por motivos personales, empecé un proyecto grande en los primeros días del reto y el tiempo que tenía que invertir solapó la práctica de meditación Kundalini, lo cual fue en detrimento para mi experiencia.
¿Qué aprendí de la experiencia?
Lo que aprendí de la pausa y de cómo me sentí me hizo entender que mi sistema nervioso está excesivamente abrumado y en estado de alerta constante, a tal nivel que si intentaba retomar la práctica mi mente me hacía creer que no era necesaria y que tenía que trabajar porque eso era más importante.
Así que hice trampa.
Empecé a escuchar los mantras de mi lista de reproducción en YouTube como fondo musical mientras trabajaba, especialmente en momentos en los que necesitaba mayor concentración. Y la verdad es que resultó muy bien porque sentía que lograba mi objetivo, medianamente.
Perdí la práctica de respiración, pero entiendo que la rutina es importante. Entiendo que solo nosotros somos capaces de crear esa rutina y debemos entender que si algo nos hace bien y nos permite concentrarnos y sentirnos mejor debemos darle prioridad a esa actividad.
No significa que entenderlo me dé la posibilidad de integrarlo automáticamente en mi vida.
Como nota curiosa, cuando comencé a escuchar nuevamente los mantras las ofertas de trabajo comenzaron a fluir de nuevo, ofertas más estables, más realistas y con el potencial de convertirse en proyectos a largo plazo.
También retomé un proyecto antiguo que había dejado de lado y en el que, ahora, le veía un potencial enorme.
Pero esta es solo mi experiencia y resultados, los tuyos pueden y serán diferentes porque tu alma tiene un propósito y deseos únicos.
A continuación, les dejo todos los enlaces para que puedan acceder a la información de forma gratuita y realizarlo de forma autodidacta. Espero que esta revisión de la experiencia los anime a intentar algo diferente y experimentar los resultados ustedes mismos.
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